DER KURS IST BEREITS AUSGEBUCHT!!!

Zwischen dem 9. Februar und 12. April bieten wir einen Selbstverteidigungskurs für Frauen an.

Judo (der sanfte Weg) ist die Traditionsreiche japanische Kampfkunst nach festen Regel, die den ganzen Körper trainiert. Wurf-, Abwehr-, Boden- und Falltechniken stärken zu dem die Ausdauer, Kondition und Koordination.

Abgeleitet aus dem olympischen Judo werden in der Judo Selbstverteidigung noch Tritte und Schläge integriert. In einem speziell für Frauen ausgearbeitetem Programm werden effektive und kraftsparende Abwehrtechniken vermittelt.

SelbstverteidigungDer Basis-Kurs beinhaltet 10 Einheiten à 1,5 Stunden. Mindestalter ist 14 Jahre. Der Kurs ist außerdem begrenzt auf maximal 14 Teilnehmer.

Weitere Informationen könnt Ihr HIER herunterladen (oder klickt auf die Abbildung).

Wir wünschen Euch viel Spaß und Erfolg.