Neu beim TSV Linden! Ab 20. September! Jeden Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr!

Cardio Flow eignet sich für alle Altersgruppen und unterschiedliche Fitnesslevel. Das Ziel ist Spaß an der Bewegung bei gleichzeitiger Entspannung, Wellness und Cardiotraining. Es ist ein Fitnesstraining im 3/4 Takt, bei dem Elemente aus unterschiedlichen Kampfsportarten wie Karate, Kung Fu oder Boxen mit sanften Bewegungen, inspiriert beim Tai Chi, kombiniert werden. Besonders Ausdauer, Koordination, Körperhaltung und Körperwahrnehmung werden verbessert. Durch bewusste, ruhige und konzentrierte Bewegungsabfolgen werden aber auch Entspannung und Gelassenheit vermittelt, Stressabbau bewirkt und die innere Balance verbessert. Kraftvoll und Geschmeidig, Hart und Weich, Leidenschaft und Gelassenheit werden miteinander kombiniert.

Kostenloses Schnuppertraining bis einschließlich Oktober 2016! Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben! Fragen und Infos bei Britta Eggers, Tel. 0481 1471 oder britta@tsvlinden.de