Während der Schulferien findet i.d.R. kein Sport statt. Informieren Sie sich im Zweifel bitte bei der jeweiligen Spartenleiterin bzw. beim Spartenleiter.
| Montag | Sparte | Trainer |
| 17:00 bis 19:00 Uhr | Teakwon-do | Roman Kisser |
| 18:30 bis 19:30 Uhr | Dance Mix; kleine Sporthalle in Hennstedt | Wiebke Bruhn |
| 19:30 bis 20:30 Uhr | Zumba | Nicola Ramert |
| Dienstag | Sparte | Trainer |
| 15:30 bis 16:30 Uhr | Kinderturnen Jungen ab 8 Jahre | Ute Wellnitz |
| 17:00 bis 18:30 Uhr | Fußball E-Jugend; Sportplatz Hennstedt | Kjell Feisel und Malte Voß |
| 17:00 bis 18:30 Uhr | Judo für die Jüngsten (4-7 Jahre) | Andreas Schoppe |
| 17:00 bis 19:00 Uhr | Judo 8-16 Jahre | Michael Frömmert, Britta Eggers |
| 19:00 bis 20:00 Uhr | Badminton – Jugend | Mats Neumann |
| 20:00 bis 22:00 Uhr | Badminton | Wolfgang Claußen |
| Mittwoch | Sparte | Trainer |
| 9:00 bis 10:00 Uhr | Body Forming | Wiebke Bruhn |
| 15:00 bis 16:00 Uhr* | Kinderturnen Mädchen 7-10 Jahre *Jeder erste Mittwoch im Monat fällt aus. | Svenja Grzybowski |
| 16:00 bis 17:00 Uhr | Mutter- und Kind-Turnen | Katrin Sievers |
| 16:30 bis 18:00 Uhr | Fußball F1 (Hennstedt/Linden); Sportplatz Hennstedt | Simon Mortensen und Jan Haalck |
| 17:00 bis 18:30 Uhr | Teakwon-do | Roman Kisser |
| 18:45 bis 20:00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik / Rückenschule | Andreas Schoppe |
| 20:00 bis 21:00 Uhr | Damengymnastik | Hanna Daus |
| Donnerstag | Sparte | Trainer |
| 14:00 bis 15:00 Uhr | Fit bis ins hohe Alter | Angela Schoppe |
| 16:00 bis 17:00 Uhr | Tanzen für Kinder 4-6 Jahre; Jugendraum | Birte Ahrens |
| 17:00 bis 18:30 Uhr | Fußball E-Jugend; Sportplatz Hennstedt | Kjell Feisel und Malte Voß |
| 17:00 bis 19:00 Uhr | Dance Mix für Kinder und Jugendliche | Birte Ahrens |
| 17:00 bis 19:00 Uhr | Judo für Fortgeschrittene und Erwachsene | Michael Frömmert |
| 18:45 bis 19:45 Uhr | Pilates für Fortgeschrittene; Praxis Schoppe | Andreas Schoppe |
| 19:30 bis 21:00 Uhr | Herrenturnen (im Sommer: Sportplatz in Hennstedt oder Heide) | Norbert Senkowski |
| 20:00 bis 21:00 Uhr | Pilates „Basic“; Praxis Schoppe | Andreas Schoppe |
| Freitag | Sparte | Trainer |
| 9:00 bis 10:00 Uhr | Tae Bo | Svenja Konrad |
| 10:00 bis 11:00 Uhr | Body Balance | Svenja Konrad |
| 14:30 bis 15:30 Uhr | Kinderturnen 4-7 Jahre | Birgit Saager, Yvonne Schlüter |
| 15:15 bis 16:15 Uhr | Pilates Workout | Andreas Schoppe |
| 16:30 bis 18:00 Uhr | Fußball F1 (Hennstedt/Linden); Sportplatz Hennstedt | Simon Mortensen und Jan Haalck |
| 19:00 bis 21:00 Uhr | Fußball Herren | Garvin Dithmer, Kim Feisel |
| Sonntag | Sparte | Trainer |
| 17:00 bis 18:30 Uhr | Tanzen Erwachsene (Standard, Latein) | Karla Hartenstein |